Yin Yoga

About this event

Yin Yoga setzt auf ruhige, sanfte Haltungen, die länger gehalten werden. Im Mittelpunkt stehen Körperwahrnehmung, Entspannung und der achtsame Umgang mit eigenen Grenzen. Der Kurs gibt Raum, Spannungen wahrzunehmen, zu entschleunigen und bewusst zu erholen. Die Leitung übernimmt Anne Bernau.